Oleh: Dr. Aguswan Khotibul Umam, SAg, MA /Dosen UIN Jurai Siwo Lampung
Di tengah persaingan media sosial, konten kreator dituntut menghasilkan materi yang menarik, aktual, dan mampu menjangkau banyak penonton. Tekanan untuk terus mengunggah konten terkadang membuat proses pertimbangan menjadi terlalu singkat. Akibatnya, konten yang dibuat secara spontan berpotensi memicu konflik, merugikan pihak lain, atau menimbulkan persoalan hukum.
Dalam psikologi perilaku, persoalan ini berkaitan dengan impulsivitas, yaitu kecenderungan bertindak cepat tanpa mempertimbangkan konsekuensi secara memadai. Namun, tidak semua konten kontroversial muncul akibat impulsivitas, dan tidak setiap kontroversi merupakan pelanggaran hukum. Yang perlu diperhatikan adalah bagaimana kreator menyeimbangkan tuntutan produktivitas dengan kemampuan menilai risiko dan tanggung jawab.
Kontrol Diri dan Konsekuensi Perilaku Digital
Zahrai dan rekan-rekan (2022), melalui kajian tentang kontrol diri dalam penggunaan media sosial, menjelaskan pentingnya kemampuan mengendalikan dorongan sesaat untuk mengurangi potensi dampak negatif penggunaan media sosial. Reinecke, Gilbert, dan Eden (2022) juga menekankan peran regulasi diri dalam menentukan bagaimana penggunaan media sosial berkaitan dengan kesejahteraan psikologis.
Dalam konteks produksi konten, dorongan memperoleh perhatian secara cepat dapat membuat kreator lebih berfokus pada manfaat langsung, seperti peningkatan penonton, daripada risiko jangka panjang, seperti hilangnya kepercayaan, rusaknya hubungan sosial, atau munculnya konsekuensi hukum. Karena itu, kontrol diri bukan berarti membatasi kreativitas, melainkan kemampuan memilih tindakan yang sejalan dengan tujuan jangka panjang.
Kreator dapat menerapkan kebiasaan sederhana berupa jeda reflektif sebelum mengunggah konten. Periksa kebenaran informasi, tinjau pilihan kata, bayangkan dampaknya terhadap pihak yang disebut, dan pertimbangkan apakah manfaat konten sebanding dengan risikonya. Kebiasaan ini membantu mengubah tindakan spontan menjadi keputusan yang lebih sadar dan bertanggung jawab.
Psikologi Perilaku dan Nilai Islam
Kontrol diri dapat dilatih melalui kebiasaan berhenti sejenak sebelum bertindak, terutama ketika seseorang sedang marah, tersinggung, atau mengejar perhatian publik. Tinjauan sistematis yang diterbitkan dalam Computers in Human Behavior Reports (2024) terhadap 45 penelitian menemukan bahwa regulasi diri dan regulasi emosi berkaitan dengan pola penggunaan media sosial yang bermasalah. Temuan ini memperkuat pentingnya kemampuan mengelola dorongan dan emosi sebelum mengambil keputusan digital.
Nilai tersebut sejalan dengan firman Allah Swt. dalam Surah Al-Isra’ ayat 36, yang mengingatkan agar manusia tidak mengikuti sesuatu yang tidak diketahui kebenarannya dan bahwa pendengaran, penglihatan, serta hati akan dimintai pertanggungjawaban. Prinsip ini relevan bagi kreator agar tidak tergesa-gesa menyebarkan tuduhan, membuat konten berdasarkan informasi yang belum terverifikasi, atau menggunakan kata-kata yang berpotensi merugikan orang lain.
Rasulullah SAW bersabda, “Barang siapa beriman kepada Allah dan hari akhir, hendaklah ia berkata baik atau diam” (HR. Bukhari dan Muslim). Pesan ini dapat diterapkan melalui tiga langkah: menunda unggahan ketika emosi belum stabil, memeriksa fakta sebelum menyebarkan informasi, dan mempertimbangkan dampak konten bagi diri sendiri maupun orang lain.
Dengan demikian, kontrol diri menjadi keterampilan psikologis sekaligus wujud tanggung jawab moral.
Akhirnya penting dipahami bahwa keberhasilan konten kreator tidak seharusnya hanya diukur dari kecepatan mengunggah dan banyaknya penonton. Kreativitas yang berkelanjutan membutuhkan pengendalian diri, pertimbangan konsekuensi, serta kesediaan menghormati hak dan martabat orang lain. Jeda sebelum mengunggah mungkin terlihat sederhana, tetapi dapat menjadi kesempatan untuk menilai kembali tujuan, kebenaran, dan dampak sebuah konten. Kreator perlu menyadari bahwa popularitas bersifat sementara, sedangkan kepercayaan dan reputasi dibangun melalui perilaku yang konsisten.
Menjadi kreator yang bertanggung jawab bukan berarti takut menyampaikan kritik. Artinya, berani berbicara dengan pertimbangan yang matang, menjaga kejujuran, dan bersedia mempertanggungjawabkan setiap pesan yang disebarkan. Jangan sampai keinginan mengejar tayangan sesaat mengorbankan masa depan, kehormatan, dan nilai-nilai kemanusiaan. (**)